【图】柠檬的功效与作用 柠檬减肥有效吗

1、防止肾结石：每天喝一杯半的柠檬汁能增加尿液中柠檬酸含量，而有关研究表明，这能预防肾结石的产生。

2、缓解喉咙痛：柠檬汁混合蜂蜜可以缓解喉咙带来的不适，已经被无数网友饰演过。

3、有效减肥：不少研究已经证实，柠檬可以帮助减肥。因为柠檬汁含有果胶、可溶性纤维，这些都能让你的脂肪得到溶解。

4、补充维生素：戒掉你的咖啡因饮料，因为柠檬水的好处真的太多了！早上醒来喝一杯柠檬水吧，能刺激消化道并添加维生素C。

5、停止瘙痒：当你被虫咬后，可以用柠檬汁擦拭局部皮肤，能有舒缓皮肤，同时带有抗炎和麻醉效果。

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