【图】提臀方法有哪些 9个方法让你拥有美丽的臀部曲线

2016/9/1 12:19:53 作者:U-caimei… 来源:女物美体网
美丽的臀部曲线能让女生变得性感诱人,那么如何快速提臀呢?下面就为大家推荐四个提臀的方法小妙招,让你的做个翘臀美女,成为众人眼中的焦点!提臀方法1,习惯勤爬楼梯…

5,趴下,两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽,两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高,然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。一定要坚持练习哦,想要完美性感翘臀,当然要多努力。

6,仰卧,两腿分开与腰部同宽。两手放在头下,吸气,吐气的同时臀部用力,尽可能抬高腰部。同时收下巴,能看到腹部最好,慢慢做30次。,别忘记要收紧下巴哦?这个动作可以帮助你看摆脱双下巴的烦恼,同时还有瘦腰的作用,大家要好好练习哦。

4,淋浴前按摩在沐浴的时候,利用淋蓬头刺激臀部,或者是用一个按摩刷,从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩,都能有效的刺激臀部的血液循环,紧绷松弛的肌肤,预防下垂、美化曲线、结实股肌肉减少臀部中堆积过多的水分。

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