【图】咖啡是否能减肥呢 四种瘦身喝法让你真正“享瘦”
2016/8/27 9:16:35 作者：U-chenbi… 来源:女物美体网
科学研究投了一张信任票。但为什么我们天天喝咖啡却不见瘦呢？别急，先看看咖啡你喝对了没有。很多人都听说过咖啡能减肥，也尝试过喝咖啡减肥，可没能减成功！
咖啡是我们再也熟悉不过的东西了，每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神，有助于工作。而对于咖啡另外一种功能——咖啡能减肥的说法大家也一定不陌生。喝咖啡真的有助减肥？科学研究投了一张信任票。但为什么我们天天喝咖啡却不见瘦呢？别急，先看看咖啡你喝对了没有。很多人都听说过咖啡能减肥，也尝试过喝咖啡减肥，可没能减成功。其实，喝咖啡真的能减肥！也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法。黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。1、不加糖瘦身法不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 浅度烘焙的咖啡最有效，烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
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