【图】年轻女子公园内脱光暴走 裸体练瑜伽减肥有效吗

裸体瑜伽的理念是，让大家用做自然的状态，融入到瑜伽的精神里。在练习裸体瑜伽的时候，通常会在比较隐蔽的房间，像上文提到的在公园游荡，不提倡大家这样做。裸体瑜伽通常是同性练习，而且有专业的瑜伽老师带领着。

其实裸体瑜伽和传统瑜伽的差别不大，主要看自己的想法和兴趣。想要通过练瑜伽减肥的朋友，秘诀有下面这几点，大家可以先阅读，然后再开始练习，这样子效果会更好。而且注意动作的标准，不然练错部位，身材反而更走样。

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