我们普遍认为只要保证均衡饮食并加以适当锻炼就能打造健康骄人的身材。事实上,“摄入卡路里与消耗卡路里”的循环过程只是保持标准体重的一个方面,生活圈子,药物等其他因素同样对我们的体重有着重要影响。
下面小编带你们具体了解下增重背后那不为人知的五大因素:
“隐秘”因素一:家人和朋友
哈佛大学的专家指出,我们平时的饮食及活动范围主要受周围圈子的影响,因此不可避免的家庭环境,朋友圈子成为影响我们体重的变化的因素之一。如果配偶体形肥胖,那我们增肥的几率就会提高35%,而兄弟姐妹肥胖的话,增重的几率会提高40%,令人想不到的是,好朋友体重过重的话,我们增重几率就会达到57%。
所以,下次再发现腰围变粗的时候,可以把责任推到父母或者闺蜜身上。
“隐秘”因素二:药物
纽约医疗中心最近的一项研究发现,药物对肥胖的影响达5%。虽然这影响只是很小的一部分,但鉴于目前美国有数百万人都在服用处方药,所以药物对于增重的影响仍不能小觑。另外,人们日常服用抗过敏,抗感染,预防心脏病,糖尿病,抑郁症及癌症相关的药物对增重影响是最大的。
虽说现在科学家不能完全解释药物导致体重增加的原因,但他们认为服用药物会使液体潴留,扰乱新陈代谢机制,甚至会影响刺激食欲的酶。