【图】怎么瘦小腹和肚子呢 六个瘦腹小妙招不做“小腹婆”
2016/8/22 14:04:32 作者：CYL16-hu… 来源:女物美体网
一、养成每天排便的习惯养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子，另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大...
五、呼啦圈首先要选择质地比较重的呼啦圈，开始摇的第一周，会把腰腹部打的很疼，甚至会青，但是一定要坚持，过了第一周就好，后续就没有这么疼的感觉了，坚持下来你会看见你想要的效果。六、黑巧克力加快代谢的原理：黑巧克力中含有钙、镁、钾、磷等多种矿物质及维生素，对加快新陈代谢非常有效，研究表明，餐间吃点黑巧克力能减少你下一餐热量摄入的15%，不要一说到巧克力就避而远之，它不仅美味，适量食用的话还是非常有效的瘦肚子食品哦。
- 上一篇美体文章： 【图】有效减肚子的方法有哪些 5个方法轻松减掉小肚子
- 下一篇美体文章： 【图】9个动作教你怎样练出马甲线 让你轻松拥有完美身材