【图】瑜伽按摩棒怎么用有效 11种情况不宜使用按摩棒须知

按摩棒能有效减轻运动和精神紧张所造成的疲劳和酸痛。当你的肌肉因疲劳而感到酸痛和紧绷时，舒适按摩有效舒解不适，缓解肌肉酸痛，消除疲劳，恢复体力。舒筋活络，改善血液循环。放松运动后绷紧的各部位肌肉。可想而知按摩器对身体是很有好处的，但不当的使用不但不会给身体代理啊好处还会伤害身体。1.空腹、饱食、酒后和剧烈运动后。应避免用颈椎按摩器，尤其是强影响按摩，由于这样会使血液流速进一步加速，胃部平滑肌活动增强，形成厌恶、吐逆、胸闷、气促等不适。 2. 内外科危重患者例如：严峻心脏病、肝病、肺病患者，急性胃十二指肠溃疡、急腹症患者和各种恶性瘤子患者。3. 孕妇及儿童不宜运用颈椎按摩器孕妇在三阴交等穴道按摩，会影响胎儿的正常发育；新生儿更不能在囱门闭合前进行按摩；少年儿童正处于生长发育旺盛期间，通常不需或不宜运用颈椎按摩器按摩。4. 体质衰弱经不起细微方法效果者例如：久病体虚、年迈体弱者。5.患者有疮、瘤子的部位由于这时再对体表进行运动影响会使毛细血管扩大，部分血流量添加，招致病变部位发生分散并加剧病况。6. 有开放性损伤者例如：已做血管、神经吻合术的恢复期患者。7.骨折和关节脱位的恢复初期当骨折或关节部位受损后，运用颈椎按摩器，使肌肉张力效果下的骨位挪动难以恢复，反而不利于病况恢复。8.有严峻感染者例如：骨髓炎、骨结核、化脓性关节炎、丹毒等。9.有肌肤病及肌肤破损者不做患部按摩例如：湿疹、癣、疱疹、脓肿、蜂窝组织炎、溃疡性肌肤病、烫坏、烧伤等。10. 有血液病及出血倾向者例如：恶性贫血、紫斑病、体内有金属固定物、新鲜骨折和急性闭合性软组织损伤早期等。11。身体不适者例如：极度疲惫、酒醉后神志不清、饥饿及饭后半小时内和发烧者，不宜做全身按摩；妇女妊娠期和月经期均不宜做腹部按摩。

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