2、双手从腰侧向肚脐方法轻轻推压,重复7-10次。
这个动作有助于塑造侧边的腰线。
瘦腰按摩三
肚子用力,让肌肉变得紧实,令脂肪层浮上来。用双手的3根手指夹住浮出的脂肪层。
从左到右往正中间按压推扭。然后双手上下交换位置,重复练习多次。
瘦腰按摩四
双手放在腰臀部脂肪层比较厚的地方......
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