【图】顺时针按摩肚子有什么好处 为你讲解不同按摩方向的功效
2016/8/14 21:09:20 作者：CYL16-li… 来源:女物美体网
一般来说，看舌苔就能做出一个初步判断。实证时，患者表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭、便秘等，此时按顺时针方向按摩，能刺激肠蠕动，使粪便到达直肠部，产生便意...
医学专家建议，一般养生所采用的摩腹法最好是平补和平泻的手法。平补法就是“一逆一顺”各绕脐摩腹100圈；平泻法则是“一顺一逆”，按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，轻缓地、有韵律地耐心进行。按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右，在毛孔张开时按摩效果最佳，所以最好在洗澡后按摩。摩腹时，可用全掌施力，也可只用大鱼际接触腹部，若双手重叠按揉，则推拿力量大，效果更佳。摩腹前注意排空小便，肿瘤或急腹症患者禁止摩腹。
- 上一篇美体文章： 【图】怎么样才能去除妊娠纹呢 实用小技巧让你快速消除妊娠纹
- 下一篇美体文章： 【图】怎样锻炼手指的力量 11种方法动作让你手指充满力量