第六步,尽量吸气,此时小腹不用刻意收缩,转而换成腹部向下压的方式。这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉,只作两三次是看不出任何效果的,至少得持之以恒的每天上下午各做两三次,每次至少做八拍,持续三个月后,你一定能看出效果来,不但能维持美美的身材,而且也能舒解紧张的上班压力呢!另外,凡事追求完美的你,药物减肥更能有效快速减肥哦。用于肥胖如体重超重患者(体重指数)=24)的治疗,具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。
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