【图】夏季快速瘦身小妙招有哪些 快速减肥法让你瘦身不反弹
2016/8/5 21:39:05 作者：U-yelanl… 来源:女物美体网
炎热的夏季肉肉无处可藏，唯有减肥才能让自己的风采展现出来。但是，现在减肥方法众多，怎样减肥最快最有效不反弹却很少有人知道，到底什么方法减肥效果最快且...
吃饭速度也可以让你瘦下来?这就是生活中减肥小妙招的强大作用。为什么吃得慢也可以减肥呢?吃饭慢的时候，唾液和胃液对食物进行消化的效果要好很多，在你细嚼慢咽的过程中，你很可能发现自己已经吃饱了，这样的方式有利于减少食量。在我们吃饱的过程中，大脑食欲中枢会发出停止进食的信号，不过要经过一定的时间，当这个信号到达的时候，你可能已经过量饮食了，所以慢慢吃饭会让脂肪停止生长，这也是为什么吃饭最好八分饱的原因。
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