杜海涛100天瘦30斤 减肥方法俘获沈梦辰

杜海涛百天瘦30斤，肚子平坦了、脸蛋更尖了，最重要的是俘获了女神沈梦辰的心！一直以来身材都比较肥胖的杜海涛，从去年开始就坚持运动减肥。此次100内减掉30斤肥肉，效果非常惊人！体重肥胖的人应该怎样减肥？可以参考杜海涛的减肥方法，从甩脂肪开始。

杜海涛原本体形比较壮，而且体重基础大，身上的脂肪比例多。这类型的朋友想要减肥成功，首先要做全身的燃脂运动。所以杜海涛一开始就通过跑步打卡的方式，坚持每天跑步，燃烧身上的脂肪。

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