【图】穿高跟鞋能让腿变细吗 两招瘦腿操可拯救小粗腿

揭秘穿高跟鞋能让腿变细吗 两招瘦腿操可拯救小粗腿
我们练习腿部肌肉和弹跳是就会练习掂着脚走路。穿高跟鞋会让你腿显得更长，这样上下身比例更接近0.618.但是长期穿高跟鞋会让小腿变粗，臀部的轮廓也会更显小。所以不要总是穿高跟鞋。
都说高跟鞋是女人的标志嘛,穿高跟鞋走路很漂亮哦.我觉得少穿应该可以使腿变漂亮的.
女青年特别是未婚的姑娘不宜穿高跟皮鞋．因为年轻的姑娘正处于发育的阶段，骨盆的骨质柔软，容易受到外力的作用而变形。穿高跟皮鞋后，身体必须前倾，为了保持身体的平衡不得不改变姿势，即腰前凸增加，臀部后翘加大，使人体重力线前移。这样，上身的重量不再经过骨盆传导至膝、小腿、踝、足而至地面，而是由骨盆直接传导到双腿，无形中使骨盆的负担加重，其结果导致骨盆入口变窄，造成结婚后分娩的困难。而年纪过大的妇女，身体灵活性差，骨头脆，穿高跟鞋行走会增加不安全因素。
长期穿高跟鞋后，为了保持身体的平衡，容易造成背部肌肉、腰肌、髂腰韧带、臀肌以及大腿、小腿后面的肌肉群过度收缩紧张而产生腰痛病。从力学角度来分析，长期穿用高跟鞋后，由于身体的重量过分集中在脚趾和前脚掌上而造成足畸形，而且足趾由干长期受到挤压而使局部血液循环不畅，常常会出现足趾的溃疡和坏死。
小腿的肌肉泵在正常情况下可以通过收缩促进血液循环，但穿上高跟鞋后，紧张的肌肉群使得肌肉泵的舒张功能受到限制，长期保持这种状态后，就会影响静脉功能。
裸足以及各种高度的高跟鞋对这个泵有多大影响？

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