三:牛奶木瓜汁
主料:纯牛奶500毫升,木瓜300克
调料:小冰块若干,冰水适量,白糖适量
做法
1、木瓜切开后,去皮去籽,切成小块;
2、搅拌机里倒入木瓜块,冰块,白糖及牛奶;
3、搅拌机先开到高档速度搅拌1分钟左右;
4、再开到低速档搅拌1分钟左右,待果汁颜色均匀无明显果粒即可。
小诀窍:牛奶木瓜汁小贴士:牛奶是营养丰富的高蛋白液体,而且其中的矿物质和维生素含量也较高,常喝对皮肤光泽滑嫩是有帮助的。而木瓜更是含有多种维生素,氨基酸和钙铁等微量元素,尤其是有两大特点,一是有助于刺激乳腺,对丰胸有很好的效果,哺乳期间也适合催奶;另一点是木瓜含有丰富的消化酶,有助于肠胃消化。两者搭配在一起经常饮用,美颜美体效果是比较明显的噢!
四:鲜榨木瓜汁
材料:熟木瓜半个,果糖适量,净水,冰块适量
做法
1、木瓜去皮(籽)150克切块,冰块100克,果糖20克,水120毫升
2、 全部放到搅拌机里搅拌约30秒,冰块搅水即可,倒入杯里即可
小诀窍:冰块多果汁就稠。