近几年在人们饮食范围内颇受欢迎,粗粮。大家都知道粗粮有丰富的
营养及多种
维生素,可以补充人体所需的多种营养。粗粮还有一个不为人知的秘密,那就
丰胸。
粗粮紫菜卷,紫菜含有丰富的维生素和矿物质,可以保持肠道
健康。黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍,有丰胸的作用。同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物,纤维含量非常高。
当然不仅仅是这些,含有维他命B群食物,如豆类、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成;富有胶质的食物,如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品;维他命A食物,如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
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