96岁再娶娇妻 老夫少妻吃什么平衡

96岁再娶娇妻，被赞“老当益壮”！随着观念的开放，情侣间的年龄差距已经不再是问题。面对老夫少妻或者老妻少夫的搭配，想要私生活更加和谐，还需要两人作出调整。夫妻间年龄差距，应该吃什么平衡？中老年人必吃的三类食物。

1、虾

鲜虾美味，而且富含蛋白质。在中医角度来看，虾肉可以壮阳补肾，治疗体虚易疲惫。用虾煮成粥，是老年人的最佳吃法。需要注意的是，不能食用过多的海鲜，以免身体消化不了。

2、核桃

核桃补脑，对上了年纪的老年人一样适用。同时核桃还有补肾的效果，每一个核桃里就含有多种健康元素，一天吃上3颗，养生效果就达到了。建议购买原味无加工的核桃，这样会更加健康。

3、紫菜

紫菜是海底食物，含有丰富的碘物质。人体需要碘才能正常运行，否则会患上大脖子病。而且碘能增加其他食物的口感，让营养加倍！用紫菜煲汤，也是非常简单的做法。

中老年人除了饮食上面多加留心外，还要通过锻炼，增强体质！