【图】吃素食能减肥吗 不吃早餐更易胖

吃素减肥并不会立竿见影，很多人（如那些明星）都是坚持了几年才达到瘦身的目的，普通人基本无法做到；另外，专家提醒，即使吃素，也不能忽视早餐。研究称，不吃早餐更容易胖。不吃早餐会造成上午饥饿，而在进食中餐的时候，身体反而会存储更多的能量以弥补没吃早餐的能量不足，因此不吃早餐反而更容易胖。

吃素食减肥期摄入这些食物不减反增，专家提醒，千万不要以为，只要拒绝肉食，就是万无一失的瘦身保障。

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