【图】一天吃多少饼干不会胖 揭秘饼干所含的热量
2016/7/1 20:35:52 作者：U1-liyin… 来源:女物美体网
饼干是很多美眉和OL们酷爱的零食，但是饼干的热量其实很高，所以你一定要知道，否则稍不留意就会有发胖的危险。？1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖......
而全麦面包口感有点粗。除去全麦面包之外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维。 不过，苏打饼干是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。建议：太平蜂蜜苏打 热量最低。 但是需要说明的一点是——饼干热量都不低，不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥食品，但是都不能多吃。
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