范冰冰大展s身段 女明星减肥秘籍大公开

3、保持运动

不管有多忙，女明星们都会安排好运动健身时间。可以从她们分享的生活照看出，跑步是最受大家欢迎的。因为运动跑步的方式比较简单，而且场地的局限不大，适合随时开始。大家每周跑步三次，每次时长40分钟左右，燃脂效果也是非常理想！

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