【图】玉米片减肥有效么 三种玉米减肥餐你岂能错过
2016/6/23 10:10:50 作者：U-chenbi… 来源:女物美体网
玉米是常见的粗粮，也是减肥食谱中常出现的一员，它含有大量的维生素E和钙、镁等多种矿物质。经常食用玉米可增强肠道壁蠕动，促进体内毒素排出，减肥效果很好.
做法：
1、将玉米粒、黄油和糖放入微波炉用密封盒中混合均匀。
2、将混合后的放入微波炉中，用高火3分钟即可。
二、玉米香蕉麦片
做法：
1、燕麦片加入120c.c.热开水冲调，再放入微波炉中以中火微波约1分钟，做成燕麦粥。
2、燕麦粥盛盘后，香蕉去皮切成片状，放入碗中，加玉米粒即可。这样简单美味的减肥粥就出锅喽。
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