【图】青蛙趴可以矫正xo型腿吗 日式美腿法拯救你的xo型腿

2016/6/20 9:44:11 作者:S-chenme… 来源:女物美体网
青蛙趴可以矫正xo型腿?拥有完美曲线的美腿,是每个美眉的心愿,然而,XO型腿、大象腿、小萝卜腿,无不让你与美腿无缘。怎样修炼完美腿型、成功瘦腿呢?

绑带瘦大腿 神奇浴巾魔法
每天20分钟,大腿立即瘦2.5cm
美腿实验室试验人,感觉很粗的胖腿患者。
自从上班以后,每天坐在电脑桌前,下半身真是胖得不像话,原本OK的牛仔裤,也被推挤出难看的皱褶了.....
Step1:取一条长方形的浴巾,卷折成长条状。
Step2:将长浴巾从背后穿过腋下。
Step3:往上再绕过肩膀在脖子后面打结。
Point:让背部有很紧的感觉即可,绑带时做任何事都OK!
绑上浴巾后,会让原本因为姿势不正而弯曲的肋骨保持在正常位置,如此一来胸部便挺直了,进而矫正扭曲变形的脊椎和骨盆。连带刺激到大腿肌肉不断用力,在不值得不觉中,大腿默默地燃烧热量,因此就瘦了下来了哟!
NG:因为姿势不良而造成的脊椎弯曲
OK:绑上浴巾,脊椎保持在正常位置
赶走肌肉小萝卜 泡汤的魔法
边洗澡,边瘦身。美腿实验室试验人,腿筋发达的萝卜腿患者。
萝卜腿不管怎样运动都无法消失,原本有气质的装扮,到了小腿就会变成豪迈的大叔了!
Step1:以水温36-37度间最为合适进行一般正常的泡澡程序。
Step2:泡汤时尽量将正双腿都浸入水中,每泡5分钟起身一次。
Step3:休息5分钟后再继续泡澡。
Tips:不想费心拿温度计测量水温,只要感觉水温比体温高一些就可以了。
产生萝卜腿最主要的原因之一是下肢血液循环不良所导致,透过泡汤重复静脉高压运动,能缓和腿部血液蓄积,即可在久站或运动后,降低萝卜腿的发生了。

上一页123