【图】醋泡木耳能减肥吗 木耳的神奇功效告诉你

教你一款用醋泡出来的减肥降脂养生小食——醋泡黑豆、黑木耳。

黑豆亦有减肥的作用。醋泡木耳是有明显的减肥降脂作用，接下来就教你如何制作醋泡黑豆木耳：
一、醋泡木耳的做法
1、选择质高优良黑木耳25克左右，在清水中浸泡30分钟，再用清水冲洗干净除去尘土杂质。
2、吸干木耳表面的水份，将木耳放入瓶中，泡入食用醋中。醋量以稍浸透黑木耳即可。泡后三四小时就可食用。一次食用约5-10克，每天1次。一般泡一次可吃三四天。但需注意不可一次泡量过多，时间过长，以免影响食用质量。如感觉太酸吃不下，可放入开水中冲一下。
黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉，同时还可以能美容减肥，也可以补铁、乌发。

最好选用米醋而不要使用白醋泡制。

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