【图】学生减肥吃什么瘦得快   几招让你轻松瘦出好身材

苹果醋:准备好一大勺苹果醋和开水混在一起，每日饭前20分钟饮用，能促进分泌胃酸，加速分解将要摄入的蛋白质，这意味着尽量减少残余食物在肠胃中的停留，避免滋生细菌。需要注意的是，这里所说的苹果醋应该运用古法天然发酵而成，不加糖，不加任何香精，因为这样做才会让苹果醋中生成有益的酵素乳酸菌。

芡欧鼠尾草籽:芡欧鼠尾草籽研磨成粉末状，越细越好，平时在吃酸奶、慕斯等甜品时加上一点，又排毒的作用。芡欧鼠尾草中富含有大量膳食纤维，可以加速大肠蠕动，清除体内宿便，避免有毒物质在肠道内再次吸收。
柠檬水:每天早上起床空腹喝上一杯柠檬水，有排毒养颜的作用。柠檬具有抗菌性，富含的维他命C，能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生，起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用。

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