【图】减肥过度肉下垂怎么办 四大方法让你甩肉不松皮

减肥成功了，实在是高兴无比的，苗条的身材在镜子里是否比以往充满了自信呢？在细看一下，不！高兴得太早了，看减肥成功后的“后遗症”，喜悦的心情立即减半。不过这里还是有相应的对策解决的，看看减肥后的你有哪些“惊喜”呢？
一、脸部浮肿
由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。
对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。
二、皱纹加深、增多
如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹!
对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。
三、肤质变差
你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。

对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹性。

四、冒出痘痘
急着想要看到自己瘦下来的样子，每天都让自己处在要赶快瘦下来的压力下，而让自己喘不过气来?这样的压力会让你的肌肤产生反抗，不断地长出痘痘。
对策：适当地舒解自己的压力，摄取均衡的养分，让你的情绪及身体都放松，在最轻松的状态下减肥，肌肤也会跟着乖乖听话喔!
1、皮肤是超乎你想象的有弹性
去看看那些孕妇们。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度。
2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少
起皱纹和缺少弹性是年龄增加不可避免的一部分变化，同时也是比如氧化压力、过度的阳光暴晒、营养不足这些外部的环境问题造成的。环境部分你可以弥补，但是基因和年龄你是无法改变的。
建议：运动起来，改变那些你可以改变的事情。现实一点，不要去考虑太多那些你无能为力的事情。

123下一页