【图】熬夜减肥成功者是谣传  养成5大健康习惯让你轻松瘦下来

事实上，减肥的成败与否与女性的日常生活习惯有紧密关联。
那么成功减肥的女性在生活上又有什么共同习惯呢?以下是小编尝试整理的5个共同习惯。
1.饮食生活节奏固定
不规律的饮食生活会导致不规则的体型。减肥成功的女性，都有规律的饮食生活，并且坚守这个习惯。
2.保证睡眠时间

仅次于饮食生活的便是睡眠。在必要的时间里，保证必要的睡眠时间是与减肥的成功有密切关联的。不熬夜，在舒适的睡眠上下功夫的女性容易减肥成功。

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