【图】睡前怎样瘦腿有效呢 让你轻松远离大象腿的烦恼

2016/6/12 11:00:58 作者:T1-wangm… 来源:女物美体网
怎样瘦腿最快最有效,每晚睡觉前只要花上半个小时在床上做瘦腿运动,4个动作非常简单,只要坚持很快就可以拥有迷人的修长美腿哦!相信每个美眉都希望有一双修长的美腿。

改变睡姿蜕变美腿的秘诀水肿的主要原因为血液循环不顺,导致水分囤积在皮下组织。工作需久站、久坐,以及长途飞行后都会产生水肿。而睡觉使用脚枕和穿美腿袜能有效促进血液循环。脚枕睡觉时,用抱枕或将毛巾卷起来,置於膝盖下方,将双腿垫高吧。除了能促进血液循环、改善水肿以外,还能舒缓疲劳。美腿袜腿袜在药妆店都能买得到,白天、就寝时都穿著的话,隔天早上应该可以明显感觉到双脚轻盈许多。由于就寝时血压会下降,如果穿著强度过强的商品,反而会带给双腿负担。建议选择20mmHg以下的弱压、极弱压皆可。

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