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【图】怎样使腿变直变长变瘦让大腿变瘦的三个方法

2016/6/6 13:56:39 作者：U1-maziq… 来源:女物美体网

女人大腿粗怎么办？看着大街上其他人白花花的美腿，心里实在羡慕妒忌恨。除了天生肥胖，还会由于坐姿不正确，导致下半身肥胖。想要减掉腿部上的多余脂肪...

也就是说，我不会整个腿垂直去贴墙壁，微微的抬起来感受到酸就达到效果了，贴墙壁我反而觉得对脊椎很伤害。
立正的姿势
右脚伸直向右边抬起来(左手这时候向左边抬起来配合)，注意身体要平衡唷!大概左右各做个10次，每次至少两秒就ok了。

视觉焦点 Visual focus

【图】怎样使腿变直变长变瘦 让大腿变瘦的三个方法