【图】正确走路姿势瘦腿图片 教你几招轻松瘦腿的小技巧
2016/6/5 22:11:07 作者：T1-yeyue… 来源:女物美体网
夏天到了，腿还没有瘦下来裙子短裤怎么穿？着急的MM已经在实施各种减肥方法了吧，可有时候，拼命减肥却不一定能收获修长美腿。看看身边的朋友就知道啦。
正确的走路姿势 2：重心在脚中间 腿部受力均匀
不管是穿运动鞋还是高跟鞋，都是把重心放在脚的中间，也就是足弓的位置。落脚轻盈，脚跟先着地，触地位置迅速经过脚中间到达脚趾。可以把自己的脚底想象成一个皮球，每一步都迅速的在地面滚过去。掌握重心很重要，走路的重心对了才能保证腿部受力均匀，避免局部肌肉过于发达。
- 上一篇美体文章： 【图】中学生暴瘦腿的方法有哪些？ 小编为你提供有效的瘦身法
- 下一篇美体文章： 【图】有什么减肥方法有哪些 大人教你简单又有效的方法