【图】男生怎么瘦腿长高 做瘦腿运动帮助你
2016/6/5 22:07:08 作者：U1-lvjia… 来源:女物美体网
水肿严重、脂肪厚积、肌肉硬邦邦，你的双腿出了什么问题呢？想瘦腿却胡乱选与一些不适合自己的腿部减肥方法，很有可能让双腿更粗壮哦！今天，小编为你分析3种胖腿类型！
【脂肪型胖腿】
平日几乎不怎么运动，运动不足导致肌肉量大幅减少，而脂肪与肌肉又是此消彼长的关系，于是皮下脂肪就肆意厚积，而这些脂肪如果遇上水肿的话，也是会形成难以对付的橘皮纹！【肌肉型胖腿】
虽说我们需要适当地增加肌肉量，以减少厚积的脂肪，但如果运动过量，或做一些不恰当的运动，肌肉猛长，就很容易让你双腿变得粗壮，很难减下来哦！看来无论什么运动，缺乏或过量都是不行的呢。
瘦腿不乱来，对症下药最实际
【Step 1】矫正站姿、坐姿
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