您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥顾问 / 正文

【图】男人怎么减肥有效果呢六大步骤告诉你如何做

2016/5/30 13:34:28 作者：PYY-liul… 来源:女物美体网

胖胖的身材，还有一个啤酒肚！这样的身材，可不是男人的身体要求吧？恐怕连你自己都快看不下去了吧？是不是想快速摆脱大肚腩的困扰呀？是不是想要自己有一个...

这样做，只能是让你的身体肌肉收到严重的伤害，达不到减肥的目的，可以循序渐进的来进行，第一周20个俯卧撑20个仰卧起坐，以后每周加10个或者15个的。循序渐进的来，是个不错的选择。

第三：不提倡节食减肥，但是吃饭的时候也要稍微注意一下，不要吃过得肥肉，多吃青菜！千万不要顿顿和吃剩下的菜汤！

视觉焦点 Visual focus

【图】男人怎么减肥有效果呢 六大步骤告诉你如何做