【图】喝纯咖啡能减肥吗 3大咖啡减肥原则你不得不知
2016/5/29 21:47:02 作者：U1-liyin… 来源:女物美体网
喝黑咖啡能减肥吗？对于喜欢喝咖啡的人来说，喝咖啡减肥是非常不错的减肥方法。咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，一日只需几杯咖啡就可以......
3喝咖啡后的运动瘦身法，喝咖啡减肥原则一：罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。不然的话只会造成越喝越胖的后果，所以大家最好远离超市里的罐装咖啡，最好喝自己研磨的黑咖啡，这样才能达到减肥效果。喝咖啡减肥原则二：就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。喝咖啡减肥原则三：为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。
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