【图】丰胸方法对比 三种丰胸方法简单又有效
2016/5/29 0:00:12 作者：U1-xuyuq… 来源:女物美体网
在这个“胸”涌澎湃的时代，多少人羡慕柳岩、林志玲、***等这些以完美坚挺的胸部“争宠上位”的女明星们。怎样才能快速丰胸？而按摩搭配丰胸简单又有效！
怎样可以快速丰胸 科学运动丰胸又健身
1.双臂平举：身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿1瓶矿泉水，两臂交替做向前平举的动作，在过程中记得保持平稳呼吸。
2.跪地俯卧撑：双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90 度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身。
3、双臂平摆：身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复。
以上三种方式都是重复8—10 次，每天做3 组。
- 上一篇美体文章： 【图】胸的罩杯怎么算 教你如何计算罩杯尺寸
- 下一篇美体文章： 【图】使胸型好看的锻炼方法有哪些 几招就拥有漂亮胸型