【图】减肥瘦大腿的好方法是什么 如何练出大长腿

5.食物减腿法：大腿减肥的最好方法，为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“挑饮食”多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。而你可以去尝试坚持跑步，骑自行车，越野赛跑等等，最重要的是坚持。

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