【图】减肥晚上吃苹果会胖吗 小编来告诉你正确的时间

2016/5/17 21:32:37 作者:T1-luoxi… 来源:女物美体网
减肥晚上吃苹果会胖吗?晚上吃苹果不会胖。苹果所含的营养物质,不仅富含果胶、鞣酸等,能够帮助搞定沉淀在体内的毒素和废物,而其中的粗纤维能够帮助软化粪便问题。

减肥晚上吃苹果会胖吗?晚上吃苹果不会胖。苹果所含的营养物质,不仅富含果胶、鞣酸等,能够帮助搞定沉淀在体内的毒素和废物,而其中的粗纤维能够帮助软化粪便问题,这对于治疗便秘很有效果。苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证 明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香 味,能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用。有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.

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