【图】黑豆减肥法狂减40斤 三种实行方法轻松减肥

2016/5/15 23:06:51 作者:CSH-wang… 来源:女物美体网
黑豆当中富含有助于减肥和美容的营养成分,摄入的分量适当,对身体也非常有益。它能让血液流动更加流畅,同时对减肥都有很多好处。小编为大家盘点黑豆减肥法的实行方法。

 

方法3:醋渍黑豆

1.将黑豆(约300g)用水清洗,然后用弱~中火进行干炒。当黑豆表面出现白色的龟裂纹时关火。

2.将干炒过的黑豆装进密封瓶里,再倒入500cc的醋(谷物醋或是黑醋亦可)。

3.放到冰箱里面3~4天。黑豆会吸收醋,让醋变少,在加醋时,让醋刚刚没过黑豆即可。

4.当醋变少之后,再重复倒入黑醋。这样重复1周之后,每天食用一勺(5~10粒)就能有效减肥、美容,而且味道也很好哦。

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