方法3:醋渍黑豆
1.将黑豆(约300g)用水清洗,然后用弱~中火进行干炒。当黑豆表面出现白色的龟裂纹时关火。
2.将干炒过的黑豆装进密封瓶里,再倒入500cc的醋(谷物醋或是黑醋亦可)。
3.放到冰箱里面3~4天。黑豆会吸收醋,让醋变少,在加醋时,让醋刚刚没过黑豆即可。
4.当醋变少之后,再重复倒入黑醋。这样重复1周之后,每天食用一勺(5~10粒)就能有效减肥、美容,而且味道也很好哦。
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