【图】晚上怎样吃才能减肥呢 5个晚上减肥妙招曝光
2016/5/13 21:46:23 作者：S-chenme… 来源:女物美体网
晚上减肥应该用哪些健康饮食呢?晚上减肥，不能不吃东西，但是，可以利用食物的选择，来起到减肥的目的。晚上怎么吃能健康减肥呢?下文就为你介绍有助减肥的食谱。
推荐紫菜鸡蛋西红柿汤。这样的汤很简单。材料准备好一点油一点盐既可以。这个汤营养搭配很好。有海中之菜的紫菜，各种矿物质含量高，正是人体需要的。鸡蛋是优质蛋白质，每天吃一个鸡蛋，不仅有力量，而且皮肤好，记忆力很强。比吃肉补蛋白要安全的多。能量也不高。西红柿是美白抗晒的好食品，夏天都怕晒黑了，多吃些西红柿减少黑色素形成。是美眉们减肥的好食物。能量极低。
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