【图】大量喝水有什么危害 告诉你什么是喝水额正确方法
2016/5/12 13:14:33 作者：U1-lijia… 来源:女物美体网
喝水过多的危害？喝水过多会怎么样？每天接到爸妈的电话，总说天气热让我多喝水，可是我感觉不渴，也不想喝水。回到家里爸妈也经常催我多喝水，弄的我经常跑厕所....
喝水的一些正确方法
1
早餐起床的第一件事情，就是空腹大口喝一杯水，有利于清洁肠胃，也有助于排泄
2
对于身体比较胖的人来说，饭前喝一杯水，胃就有暴涨感，这样吃饭就比较少了，很自然的降低食欲，是一个不错的减肥方法
3
对于吸烟的人来说，喝水也可以解决不小的问题，烟瘾发作的时侯通常会有口渴的情形，下次别拿烟，喝水就对了
4
每天睡觉前２～３个小时，可以适当喝点水， 饮水可以冲淡血液，加速血液循环，但是不要太多，太多夜间要上厕所，影响睡眠
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