【图】脖子变长的方法  2步骤让你变成美女

2016/5/11 19:54:46 作者:U1-wangb… 来源:女物美体网
很多MM都希望自己瘦一点,再瘦一点;胸部挺一点,再挺一点。可是往往事与愿为。其很多实想要得偿所愿很容易,只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻,立刻让你前凸后翘!

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方法一

1利用睡眠前,让脖颈挺拔些

睡眠让脖颈挺拔 2010年开始,一种新型的养生法在好莱坞迅速流行,那就是“睡眠健康法”。医学专家认为,女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间,如果你在睡前做适当得身体运动,利用8小时安眠状态,身体能得到有效地伸展。睡眠时,人体脖颈处肌肉和骨骼敏感性较强,好莱坞歌星朱莉亚罗伯茨生完孩子几乎没有进行任何锻炼,但在观众眼里她不光没有发福,反而更瘦了。其实她的体重并没有变化,她只是尝试了每晚睡觉前的“脖颈运动操”。只要每天睡前15分钟联系这种“脖颈运动操”,你的脖颈就会有微微发函的感觉,带着这种感觉睡觉,脖颈肌肉会得到有效放松,并在视觉上起到拉长效果。脖子变长了,人自然显得清瘦苗条。

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