【图】喝蜂蜜水记住佳时间去喝 你真的会喝蜂蜜水吗

蜂蜜水的好处大家都知道，可是什么时候喝它的效果最好呢？怎么喝效果最好呢？
你真的会喝蜂蜜水吗？记住喝蜂蜜水的最佳时间
早起喝完温开水再喝蜂蜜水
蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上第一杯养生水。

至于蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。

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