【图】谢安琪演被捆绑戏码现C杯 女人产后丰胸食谱

　　3、大豆

　　豆类食物里含有丰富的植物雌性激素，这是一种类似于女性自身分泌的发育激素。通过外部食物的摄取，增加乳房发育的必备元素。建议大家多吃豆浆、豆腐、黄豆等等，而黄豆焖鸡翅是最佳的产后丰胸食谱。

　　产后除了丰胸食谱外，还可以多吃花生、核桃、杏仁等坚果食物，能有效塑造胸型，避免下垂。

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