【图】减肥食物卡路里表大全 水果卡路里低超能消脂

2016/4/28 13:56:17 作者:zd-wuchu… 来源:女物美体网
个苹果重200g,热量是79kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3、0.3和1.82g。一个梨重290g,所含热量104.6kcal,蛋白质

在冷冷的冬天,大家都不爱动却爱上了吃,那么自然体重也就会随之升高了,现在冬天已经过去了,春季的来临你的身材准备好了吗?减肥达人推荐减肥食物热量表排行榜,水果卡路里最低超能消脂。

水果热量表
一个苹果重200g,热量是79kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3、0.3和1.82g。
一个梨重290g,所含热量104.6kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.95、0.5和7.37g。
一个桃子重110g,所含热量45.4kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.85、0.04和1.2g。
一根香蕉重200g,所含热量107.4kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.7、0.2和0.5g。
一个猕猴桃重160g,所含热量74.4kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.06、0.4和3.5g。

一个鲜枣重25g,含热量326.5kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.2、0.06和0.4g。

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