【图】怎么改善小腿外翻型的佳方法 打造更加完美的身材
2016/4/26 13:49:36 作者：T1-wangm… 来源:女物美体网
腿弯真的不好看，可怜我的腿也不是太直，但是为了更好看点，我们现在就来了解一下小腿向外弯是什么原因吧，小腿不直，一种情况，符合上面的标准腿型，其实腿是很直的。
首先，当然是锻炼了。有一个简单的方法：双足分开与肩同宽，双足尖内扣；双腿伸直，然后做下蹲的动作，再起立。反复做20次为一组。休息10分钟，做第二组。每天做4组。连续做1个月，小腿内侧肌肉就能得到加强。第二个方法，是穿外侧高内侧低的鞋，或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。这样在走路和站立的时候，小腿内侧肌肉都会更紧张些，从而得到锻炼和强化。
- 上一篇美体文章： 【图】适合学生的减肥方法七天瘦20斤 适合学生减肥的六个法
- 下一篇美体文章： 春天减肥有效方法有哪些