1、卷心菜肌肉沙拉
在所有的蔬菜中,卷心菜含有大量的硼,这是一种能刺激女性分泌雌性激素的物质,同时预防钙质的流失。鸡胸肉可能部分人会不喜欢,觉得口感怪异。但是鸡胸肉含有丰富的蛋白质,而且脂肪较低,能为乳房提供多种营养素。两者搭配一起食用,丰胸效果加倍!
2、牛油果酸奶
被称作天然奶油的牛油果,又叫做酪梨。它的口感会随着吃法的不同而改变,但入口即溶会让你瞬间爱上它!将牛油果混合酸奶一起搅拌食用,十分的健康营养,而且低热量。让你乳房吸收营养的同时,避免整体发福。
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