【图】生姜怎样瘦肚子上的肉 多种妙招教你怎么瘦肚子上的肉
2016/4/24 20:05:29 作者：SHPD-che… 来源:女物美体网
生姜在厨房里一直担任着配搭食物的辅助性工作，也就是厨房小配角。可是其实生姜在减肥功效上，可是大大超越了许多食物，成为最近日本女性推崇的减肥食物.
将手放在支架上，配合呼吸，做向前弯腰的动作。支架的力量可调节，根据个人情况制定力度，用弯腰的力量下压支架。每组做30次以上，可休息片刻，继续进行。最好渐进式的增加一定的锻炼次数，这样对自己是属于健康的状态。最好取健身房，在专业的健身老师的指导下进行锻炼，自己不熟练容易导致运动损伤且无任何瘦身的效果。
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