【图】一周快速瘦腿方法 推荐有效的4大招瘦腿法
2016/4/18 12:58:36 作者：zd-wuchu… 来源:女物美体网
小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa
没想到走路的姿势也会影响到腿型吧!迈开步伐，利用大腿、臀部的肌群一起执行行走的动作，才不会将所有身体力量集中在小腿上，而形成大大的萝卜。
3、久坐要动动 久站要坐坐
日常习惯可说是抗小腿肿的关键，不只久坐会肿，久站、久走都会形成“体位性浮肿”，长时间维持同一个姿势，下半身水分就容易滞留，所以久坐要动动、久站要坐坐!
4、穿上弹性袜
适时穿上弹性袜，可以给腿部弹性压力，有助末稍血液回流，也可以帮助腿部塑形的效果，非常适合长时间需要久站的你。
- 上一篇美体文章： 【图】什么是水肿腿呢 六步骤消除水肿变窈窕淑女
- 下一篇美体文章： 【图】快瘦腿法有哪些 推荐8个自然瘦腿快的方法