第一种、山药
山药中含有大量的蛋白质和维生素,还有许多的消化酵素,低脂低热量,多吃也不会发胖。加上山药特有的粘稠感,可以刺激女性荷尔蒙的分泌,是乳房发育最喜爱的食物之一。
建议大家一周食用山药4次,可以直接煮熟吃,或者黑木耳炒山药,甚至用山药煲药材汤,都是能吸收当中的丰胸营养。
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