【图】怎样瘦脚踝 分享7大方法瘦脚踝
2016/4/8 11:49:16 作者：zd-wuchu… 来源:女物美体网
脚踝的纤细度直接影响小腿的性感程度。但是很多人在瘦腿的时候都忘记瘦脚踝。粗粗的脚踝是迷人小腿的败笔。脚踝的赘肉是美腿的大敌。为了让脚踝更加纤
晚上看电视的时候，站立起来，用脚踝在空中写字，从简单的字开始，再慢慢到复杂的字，练习的时候双手叉腰，保持平衡。腿部尽量保持不动，这样才能锻炼到脚踝。
瘦脚踝方法七
站立，双手叉腰，左腿向前伸出，向上勾起脚尖，然后再慢慢放下，直到让脚背绷直。勾起和绷直都要做到最大限度，重复练习到小腿感到酸累，然后换另一侧腿练习。
很多瘦脚踝的动作其实都有瘦小腿的功效。坚持练习一段时间，你会发现不仅你的脚踝变小了，连小腿的赘肉都不见了。
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