【图】比基尼空姐陪搭机 小粗腿如何瘦出小细腿

　　越南廉航宣传引争议，性感比基尼空姐陪搭飞机，更发布最新2016年比基尼空姐月历，迷人空姐展示修长无赘肉美腿！一直以来，空姐的选拔都较为严格，除了外貌极佳，身材也是一大亮点。露腿的季节又要来了，小粗腿女生怎样才能瘦出细腿？超实用瘦腿法分享给大家。

　　1、坐姿踮脚

　　上班一族需要经常坐着，下半身肥胖就是这样来的。可以好好利用坐着的时间，踮起你的脚跟，抬头挺胸，小腿开始上下起伏。注意脚跟不用触地，利用小腿的力量，带动双腿在运动。这个动作十分隐秘，因此在人多的办公室做也不会影响工作。

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