【图】女星冬季露美背 怎样瘦背上肉肉快

2016/2/24 16:31:01 作者:Asuka 来源:女物美体网
美背瘦背部
年轻就是的资本,女明星经常在寒冷的冬季里大秀美背。而女性朋友健身塑形的时候,往往会忽略背部这一位置。除了个人难以全面的护理到,还有赘肉很难减掉这一原因。怎样瘦背上的肉肉最快?

  动作二:模拟游泳

  游泳是一项很好的全身塑形运动,建议一周游泳3次,每次运动时长为30分钟即可。除了到泳池锻炼外,每晚还可以在床上模拟游泳动作。即俯卧在床上,双手双脚伸直并打开,模拟出游泳的样子。摆动的幅度不必太大,速度适合自己就好。

  背部的脂肪是较难减掉的,因此需要坚持锻炼,才能达到理想中的样子。

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