【图】中国胖减肥回家 甩掉80斤肥肉全靠饮食和运动

2016/2/22 15:43:38 作者:Asuka 来源:女物美体网
中国胖减肥回家!这位来自广东清远的34岁男子,因体重超过520斤,被称作“中国胖”,为了能过上新的生活,男子下定决心要减肥!胖子想要成功减肥,离不开饮食和运动两大点,下面一起看看瘦身达人的减肥计划是怎样。

中国第一胖减肥回家

  饮食篇

  胖从口入,不少人身上的肥肉都是胡乱吃东西造成的。想要达到理想的体重,饮食是很重要的一环。日常需要注意不吃高热量和高脂肪的食物,甜食和宵夜这些东西能不吃就尽量不吃。还有,蔬菜和水果都要每天吃,这样才能保证身体营养的充足。

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